منظم شهري ، يحتوي على تنظيم الصلاة وتدوينها ، والتشجيع على ترتيب الغرفة ، قياس الوزن لمدة سنة مع الاخذ بقياسات الخصر ، وتنظيم الوقت والاهتمام
